1月1213日两天一晚“扫尘布新”公益课：《爱之正见——情绪管理课程》-吉见
转眼间又到年底，为迎接新春佳节，我们中国人有扫尘、团年饭、联欢happy、办年货……的习俗。

扫尘
民谚称“腊月二十四，掸尘扫房子”。“尘”与“陈”谐音，新春扫尘有“除陈布新”的涵义。《道德经》有言：“人生天地之间边缘追缉，乃与天地一体也笑红颜歌曲。天地，自然之物也；人生，亦自然之物也。”人与自然相通，人的内在也需要适时“除陈布新”。为此，给家人们安排了年前最后一期《爱之正见——情绪管理课程》，清理并腾出空间，迎接新一年的美好……

团年饭
家人们一年来相互扶持、彼此促进、共同成长，在新春到来之际，让我们齐聚一堂，姜柔伊欢歌笑语，举杯同庆，祝贺大家一年来取得的累累硕果，祝福来年更上一层楼长剩将军！

联欢happy
春节联欢晚会伴随我们长大，吉见联欢happy就此拉开帷幕。家人们欢欣鼓舞，准备在舞台上引吭高歌、翩翩起舞、尽情绽放！所有节目由吉见家人们自导自演，演绎成长的欢乐绫濑裕人，引爆生命的激情！

办年货
我们为家人们准备了丰富的年货：情绪的探索之旅、夫妻的相处之道、亲子的和睦之行、财富的增上之法……，在精彩节目的联欢happy中，也备好了众多丰盛的年货。

【“除尘布新”学习安排】
情绪，伴随着我们生命的每个刹那；情绪，也是我们生命中与生俱来的。它是了解自己的一扇门，也是认识自己的一个工具。因为我们不了解它，所以我们也不了解自己，更不知道情绪其实是可以帮助我们！成就我们！
比如，现在社会上失眠情况比较普遍，实际上是感知不到自己的焦虑。一旦了解和感受到自己的焦虑，失眠症状就会缓解。比如，在一个家庭里面，当出现一些冲突、事件时，如果懂得情绪的管理，就能够避免很多伤害或悲剧的发生……
再比如，当我们签某个重要合同，或完成某个重要事情时，身体、情绪都会紧张，其实紧张是在提醒我们做好准备，调动身体的能量，去完成目标。如果我们不了解，就会被“紧张”掌控，反而影响目标的完成，但如果我们明白了这个情绪的作用，就可以事半功倍！
【课程内容】
1、学习感知情绪。
通过练习，帮助你感受自己当下正在发生的身体感受、情绪和想法。了解自己，是改变的开始；体验，让改变发生。
2、发现身体、情绪和思想之间是如何相互作用的。
情绪的产生，不是单独的存在，找到产生情绪的原因。改变“因”，就可以改变结果苦力泥鳅。
3、对情绪的了解，帮助你提高情商。
每个情绪背后都有它的需要。了解到自己的需要，就可以为自己的需要负责任地做选择，从而提升自我价值，提高情商！
4、掌握情绪的特点，成为情绪管理高手。
当我们了解了情绪的特点后白斩鸡怎么做，对情绪的管理就变得容易了。从原来被情绪掌控的状况，转变为情绪管理的高手，也就成为了人生的主人！
【导师简介】

邬迪剑导师
* 中科院、中国心理学会认定《心理创伤干预国际骨干人才》主要参与者
* 美国NLP授证高级执行师
* 美国A.C.H.E授证催眠治疗师
* 德国海灵格研究中心授证系统排列师
* 家庭治疗师
* 浙江科技学院特约心理导师
邬迪剑导师，孜孜不倦地跟随各流派国际大师系统学习，加上近二十年的禅修实践，形成了她敏锐的感知力，超强的共情力，海纳百川的包容力。她的课既通俗易懂又充满艺术感，既高瞻远瞩又落地实操。让每一位接近她的人都能慢慢唤醒身体的智慧，重塑健康的身体，开拓心灵的空间，体会到由内而外的轻松愉悦。她是生活的引领者、心灵的先行者！
时间安排：
2019年1月12日
9:00~17:00上课“扫尘”
17:30~20:45 联欢happy
2019年1月13日
9:00~17:00 上课“布新”
上课地点：杭州市湘湖驿站度假酒店 二楼忆杨厅 （杭州市萧山区湘湖路337号，湘湖风景区）
报名方式：学费免。请将公益费用（场地费、餐费、茶点费）880元汇至：支付宝13738128788（邬容芳），备注参加者姓名。
咨询电话：王宁187-6811-2850
容芳137-3812-8788
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