1块钱一斤的它，每天抹一点去皱淡斑，强过1000种护肤品-男人每一天疣必治

随着年龄的增长，皮肤水分胶原蛋白流失加快，新陈代谢就会缓慢，色素不能完全代谢掉蝶古巴特，容易沉积在皮肤里，就会出现暗黄、斑点、皱纹等皮肤问题冰灯玉露。特别是女人看着就衰老不少，很多人花费不好钱去护理肌肤，结果都不如意。接下来就给大家分享，济南肖女士的祛斑减皱经验

她说其实大家都忽视了，厨房不起眼的菠菜，它有很好的去皱淡斑效果。菠菜里有植物精华，能对肌肤进行大量的补水美白，还能增强肌肤弹性。
三七粉+菠菜
（1）三七粉：有活血化瘀的作用，有很好的美白祛斑作用。
（2）菠菜：营养丰富，富含多种维生素和矿物质蒋远华，如维生素C、胡萝卜素、钙、铁、磷等物质野合万事兴。对人体有很多好处。有助于改善睡眠，增强记忆。食用菠菜可以美白祛斑，最好内食外敷效果更明显。

外敷使用方法：
（1）首先、取三七粉2勺，菠菜半斤，将菠菜捣碎成菠菜泥，加入三七粉搅拌均匀即可。直接涂抹面部15-20分钟，温水清洗干净即可
（2）可以将菠菜加水煮熟不朽的园丁，取菠菜水加三七粉调配好擦脸，隔一天使用一次。
内食祛斑法：
准备材料：菠菜半斤、食盐、猪肝、水。
制作方法：先将菠菜猪肝洗净备用，把猪肝、菠菜、食盐加入沸腾水中，随后直接起锅就可以，猪肝菠菜汤就好了。每周食用2次即可，如果你很喜欢喝，每周可多次，长此以往减淡雀斑非常有效。

如果不喜欢吃猪肝，可以直接洗食用菠菜或菠菜汤，彭小盛长期吃菠菜除了美白祛斑田桂森，去皱还能有助于消化、通肠道、防止皮肤老化等。想去祛斑美白都可以试试，如果有什么问题及时留言讨论。