1周瘦3CM？网红们都狂追的瘦腰秘籍，好用到爆痞子张！-教您学瘦身


每日小情书：我也曾经试著捍卫我们的爱情，但是如果我的存在，对你是一种伤害菲尔西斯 ，那麼希望上帝让我永远不要醒来天津圣安医院 。让我成为你的人鱼公主。爱过，然后像泡沫一样，安安静静的离开。最后，请不要记得我侠盗密码，我爱你。精彩小提示：点击最上方蓝色帐号名一键关注后，回复数字 0 ，查看十二星座深度解析；回复任意字母 a-z趸怎么读，查看星座爱情小测试！
天气一冷
就不喜欢穿紧身的衣服，
那样会更冷，
尤其今年还特流行阔袖阔腿的衣服恶魔的爱女 ，
肉肉全给遮起来了，
所以，吃的更放肆了~
这可如何是好啊！！！
哎，都怪我放纵享受，
到现在我妈都嫌我胖了……

就我这暴脾气，
根本不能忍~
我要瘦瘦瘦，
瘦成一道闪电，
我找到了这套贼拉有效的动作，
这不，一见效，
我就屁颠的跑来分享啦！杨丽颖！
咳咳咳，
这7个动作，
每个动作1分钟，
休息2-30秒，
7个动作为一组，狂甩脂肪哟！

①
▽

②
▽

③
▽
.
④
▽

⑤
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⑥
▽

⑦
▽

动作分享完毕荣寿公主，
别嫌少，
你先把每个动作做标准了，
动作就不少了！


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