1勺醋+1瓣蒜，这么用就是天然的降压药！连买药钱都省了！-正君堂健康学院

高血压是一种非常常见的疾病，多发于中老年人，他们不仅要按时吃药嫡女正妻，杨丽颖而且还需要补充一些饮食城堡突袭。适合的饮食对于高血压会有很好辅助治疗作用，那么哪些食物对高血压症状有缓解作用呢？跟我一起看看。
1、罗布麻五味子茶
罗布麻叶6克，五味子5克，冰糖适量，开水冲泡代茶饮。常饮此茶可降压，改善高血压症状，并可防治冠心病。
2、何首乌大枣粥
主要材料：何首乌50克、加水煎成浓汁后神仙草，去渣加粳米110克、大枣5枚、冰糖适量，同煮为粥，早晚格食一次，有补肝肾、益精血、乌发、降血压之功效。
3、醋泡花生米
生花生米浸泡醋中，5日后食用龙血至尊，每天早上吃10～15粒，有降压、止血及降低胆固醇作用。
4、荷叶粥
主要材料有：新鲜荷叶1张，粳米120克黑鹰计划，冰糖少许。先将鲜荷叶洗净煎汤，然后将荷叶汤同粳米、冰糖煮粥。早晚餐温热食割草船。
5、糖醋蒜
糖、醋漫泡1个月以上的大蒜瓣若干，每天吃6瓣蒜，并饮其糖醋汁20毫升，连服1个月米高佐敦，适用于顽固性高血压。
6、菊花粥
菊花末15克，粳米100克。菊花摘去蒂，上笼蒸后，取出晒干或阴干，然后磨成细末，备用。粳米淘净放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮至半成熟剥蒜机，再加菊花细末，继续用文火煮至米烂成粥。每日两次，晚餐食用。
7、淡菜荠菜汤
淡菜、荠菜或芹菜各10～30克，每日煮汤喝，15日为一疗程淘宝优站，对降压有效。