胖成这样了星际走私帝国，还吃呢？
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嘿姑娘大家好呀~
我总是说减肥，结果还总是找借口吃泰山王子！
这不，到现在也没减下来...
虽然柚子没减下多少斤，
但是柚子功课做得多啊！
就像这堆好吃又瘦身的代餐，
就是我费尽苦心搜集到的！
今天就顺便就给你们推荐一下咯~
红豆薏米粉
超养生！好多中医都会推荐这个！
红豆和薏米能去湿气，
消水肿，排毒化瘀，黄雨桐
把身体里的湿气除净颤抖吧et，人就会瘦哦~
而且很有饱腹感，
喝一碗基本就不会饿了，
饭吃的自然也就少了~
在家的时候我妈就会泡红豆薏米给我煮粥吃，
但现在自己在外面，
嫌煮粥麻烦，我就会直接淘宝
买一桶红豆薏米粉冲着喝~
懒人福音哦~
一打开盖子香味就扑面而来司波达也，
巨香甜！
柚子喜欢浓一点的，
但我妈妈喜欢稀的，
所以我喝着比较废~
黑芝麻桑葚粉
前几天很扎心的热搜估计大家都知道，
90后的老阿姨都开始养生了，
并且还叫自己中年少女再问仙途。
一共4个特点，
养生、想和小鲜肉谈恋爱、喜欢粉色、脱发。
嗯，我好像全都占了...
我身边的女孩儿，说实话，
根本没有不掉头发的！
要说脱发，最管用的就是黑芝麻了！
小时候特别喜欢吃黑芝麻糊，
后来长大了不知道怎么回事就吃的少了~
其实除了防脱发，治白发，
黑芝麻还能补血益气，疏通肠道。
而桑葚和核桃仁可以健脑益智，
预防心脑血管疾病（这也太养生了吧~）
所以，黑芝麻桑葚粉也是可以试一试的！
不过可能甜度不够，
喜欢吃甜食的姑娘可以再加点蜂蜜或者糖哦~
早上当早餐灰蛊，或者下午饿了来一杯，
营养又好吃！
魔芋代餐粥
这个可火了呢，
也算是一个小网红~
这个代餐粥是专为了减肥节食的姑娘设计的，
很多人减肥都是节食，啥也不吃，
这样对身体有很大的危害！
然鹅这个代餐粥中有我们需要的营养，
能饱腹，还能保证身体的营养~
而且它可是独立包装哦，
方便携带，也很容易把握量。
里面有椰蓉和乳粉，
特别香甜！
木瓜葛根粉
提起木瓜，大家想到的肯定就是丰胸啦！
当然，我是不需要的丰胸的嘿嘿
不过木瓜还有很多其他的作用哦，
比如饱腹，减肥~
那么你们就可以试试这款木瓜葛根粉咯~
粉粉淡淡的摇摇招车，香香甜甜的，
里面还有细碎的椰蓉陈进兴，很有嚼劲~~
仿佛在吃一块椰子甜点~
一般喝一碗就能饱，
像我这样喜欢喝稠一点的，
基本半碗就能饱！
肯定有人问我都到哪里买，
直接去淘宝搜索关键词就可以哦~
除了这些，
当然你们也可以吃沙拉酸奶啥的。
但其实它们也是有热量的，
所以，还不如吃点肉肉开心一下呢~
柚子君叨逼叨：
你们平时饿了都用啥充饥呢？
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