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25岁以前，不需要什么特殊的调养，我们身体的气血都很充足，因为这个时候身体的气血都处于上升的阶段。
而25岁后身体的各方面机能，都开始下降，大多数人过了40岁后多少都会有气血亏虚的情况。
吃什么能补气血
说到养血的食物，不少女性会说出很多，
如红枣、阿胶、红糖、猪肝、红豆、木耳、桂圆等等
但是视觉遗像，有一种水果，其养血的功效是要比上面的这些常见食物要好得多，在医学也有“养血之王”的美誉
这种水果就是甘蔗！
——气与血，生之根，命之本

”气血是中医对人体内气和血的统称，气与血作用不同而相辅相成，以营养脏器组织，维持生命活动。
一旦出现气血不足、亏虚，则体内的气血循环不畅，各器官、组织的营养得不到及时的补充，一方面，器官不能维持正常的生理活动，
另一方面也会加速器官的衰老，疾病、老化等等一系列的健康问题就都来了。吴旻霈“

补气我们知道有黄芪、人参、西洋参等名贵的中草药，但如果只补气，不养血，气无法输送到身体的其他器官，则相之需要结合
其实养血也很简单，我们今天要说的是一种水果，有养血之王的美誉
冬日甘蔗赛人参
甘蔗中含有丰富的维生素、脂肪、蛋白质、钙、有机酸、矿物质等，还含有大量的铁、钙、磷、锰、锌等
人体必需的微量元素，特别是含铁量，在水果中含量是最高的。其中铁的含量特别多，每公斤达9毫克，

而铁是血液生成的必须微量元素，可以有效地帮助造血功能，还起到滋养润燥的功效领主纪事。
故甘蔗素有“养血果”的美称，也被称作：天然复脉汤。

除了养血，甘蔗还有哪些功效呢华夏立国传？

1、清热解毒
因为甘蔗含有丰富的维生素，所以，可以帮助身体排污，有清热解毒的功效。
2、清洁牙齿、预防口臭
甘蔗纤维多，在反复咀嚼时就像用牙刷刷牙一样，把残留在口腔及牙缝中的垢物一扫而净，从而能提高牙齿的自洁和抗龋能力，
因此甘蔗还是口腔的清洁工，有洁齿和消除口臭的功效。
有口臭或口腔发炎的人，含漱甘蔗汁后吞下，有助于清除异味、缓解疼痛。
3、润肠通便
因为甘蔗富含纤维谢语恩，进入肠道可以起到刺激肠壁的功效，而增加了对肠壁的刺激就会引起便意乞丐变王子，缓解便秘
4、解酒
喝酒是现在应酬中不可少的落樱散华抄，不少人喝完酒会感觉到头痛，醉酒的同时会有口渴的感觉，而吃点甘蔗是可以有效的解酒的
5、促进新陈代谢
甘蔗含维生素B1，能促进新陈代谢，消除疲劳感比利·赞恩。
6、补钙
甘蔗中含钙，钙是人体的生命之源，能够促进骨骼生长发育，尤其适合儿童和老年人。
7、益脾胃
甘蔗汁加热后饮用，能益脾胃。甘蔗汁有助脾作用，古人称之为“脾果”
甘蔗是水果中唯一的茎用水果，也是水果中含纤维(包括非膳食纤维)最多的一种水果。
甘蔗含糖量高直通车魔镜，浆汁甜美，被称为“糖水仓库”提供相当多的热量和营养。

无数的人会因为工具问题
而丧失对它的兴趣
遗憾的失去乐趣
然而，三连哭都无法表达这种无奈和悲哀

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