1~3天速成泡菜！想吃就吃~再也不担心放不住啦！-养身健康秘笈


四 川 泡 菜
时间：2天
四川泡菜，其实什么都可以泡，粉红色的心里美萝卜至尊勇者，白白的长条大萝卜，橘红的胡萝卜，淡绿色的莴笋枣强天气预报，脆生生的，味道咸酸，色泽鲜亮秭归天气预报，开胃提神宿敌冤家 ，醒酒去腻。


红萝卜500g / 泡辣椒 / 泡菜盐适量 / 芹菜适量

1、准备一个空的泡菜坛
2、放入泡辣椒
3、加入适量的凉白开，加泡菜盐混合均匀，泡制一周左右
4、红萝卜洗净，切成小块
5、放进浸泡好的泡菜水中，加入芹菜混合
6、盖上盖子，浸泡两天左右就可以食用了
辣 白 菜 泡 菜
时间：3天


白菜1250g / 辣椒粉适量 / 盐适量
韭菜适量 / 白萝卜适量 / 苹果适量
梨适量 / 鱼露适量 / 白糖适量 / 姜适量
蒜适量 / 葱适量 / 糯米粉适量

1、白菜洗净，一剖为四
2、找一个干净无油的容器大明帝师，注入凉水，下盐，泡入白菜
3、白菜的叶子能卷起来，不会断即可
4、萝卜去皮切丝，用盐抓一下
5、白菜和萝卜丝漂去盐水，用手挤干水份备用
6、韭菜葱洗净后切段，糯米粉加5倍水，小火煮成糯米糊
7、苹果梨去皮切成丁袁巴元，加少许水，搅拌成泥
8、蒜瓣和姜也搅成泥
9、把水果泥和蒜，姜泥爱你的云，糯米糊一起倒入装韭菜的大碗
10、加入适量的辣椒粉，白糖和鱼露
11、倒入萝卜丝，一起搅拌均匀
12、辣椒糊均匀的抹在白菜的每片叶子上后，放冰箱冷藏，3天后就可以吃了
简 易 泡 菜
时间：1天


圆白菜500g / 黄瓜300g / 大蒜250g
辣酱适量 / 盐适量 / 白糖适量 / 白酒适量 / 姜适量

1、圆白菜洗净，掰成小块，黄瓜洗净，切片； 两者一起，加食盐拌匀，腌制
2、待腌制有水份后，过凉水清洗，控水备用，山田光子
3、大蒜和生姜，用料理机打成泥
4、加入到蔬菜中，再加盐白糖、白酒、两大勺辣酱拌匀
5、装入保鲜盒中，盖好盖子基维斯，放冰箱冷藏一天
介绍完泡菜，再来介绍泡菜的食用方法~
▼泡 菜 炒 饭


米饭250g / 韩式泡菜50g
青菜30g / 火腿30g / 油 / 胡椒粉1g
鸡精1g / 香油适量/ 胡萝卜30g/ 盐

1、准备好所有的食材
2、青菜洗净切碎，胡萝卜和火腿切小粒，泡菜切碎
3、炒锅倒香油倒入泡菜翻炒出香味
4、再放入其他配菜翻炒
5、加入米饭继续翻炒均匀
6、加入盐一树擎天，胡椒粉，鸡精调味翻炒均匀即好
▼豆 腐 泡 菜 锅


水发香菇4个 / 玉米笋5个 / 芹菜2根
姬菇10个 / 黄豆芽50g / 海带1根
北豆腐1块 / 五花肉10片 / 泡菜1棵
油适量 / 盐适量 / 大酱1勺
葱花适量 / 姜末适量 / 辣椒酱1勺
白糖1小勺 / 香油1勺 / 白胡椒粉1/4小勺

1、豆芽洗净，香菇泡发梁馨枰，海带、芹菜、泡菜切段，姬菇泡发
2、油锅烧热，放入肉片煎出油
3、放入豆腐煎至2面金黄色，捞起备用
4、锅里放入葱花姜末爆香
5、依次放入芹菜、豆芽、泡菜煸炒出味
6、倒入淘米水，海带、香菇、姬菇煮开
7、加韩式大酱，韩式辣椒酱
8、放入煎好的豆腐和玉米笋煮30分钟即可
素材来自网络，版权归原作者所有

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