19大健康注意事项 2017年-微视角大数据西班牙国歌

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温馨提示：2017年，健康还是第一位，以下这些小妙招，你不妨注意一下，对你的健康和生活会带来意想不到的效果！
01. 常吃宵夜容易得胃癌熊贤忠，因为胃得不到休息。
02. 一个星期只能吃四颗蛋布姆英雄学院，吃太多，对身体不好。
03. 鸡屁股，含有致癌物，不要吃比较好。
04. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
05. 月经来时，不要喝绿茶，反正茶类的不要喝就对了，多吃可以补血的东西。
06. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
07. 空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
08. 早上醒来先喝一杯水，预防结石。滕旋
09. 睡前三小时不要吃东西，会胖。
10. 少喝奶茶，因为高热量高油脂，没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压，糖尿病。
11. 刚出炉的面包，不宜马上食用。
12. 远离充电座喜言是非，人体应远离30 公分以上金蝉花图片，切忌放在床边。
13. 每天十杯水，膀胱癌不会来。
14. 白天多喝水，晚上少喝水。
15. 一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠，胃痛。
16. 多油脂的食物少吃! 因为得花5-7 小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。
17. 下午五点后，大餐少吃。因为五点后，身体不需那么多能量
18. 六种吃了会快乐的食物: 香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，南瓜，樱桃。
19. 睡眠不足会变笨; 一天须八小时睡眠有事找探长，有午睡习惯，较不易老。
看完，告诉别人，把爱传出去！要照顾好自已的健康噢。