198温泉一 泡”（1日游）-快乐同行湘西联盟
时下养生盛行，泡温泉是最为流行，温泉中含有丰富的矿物质元素和浮游离子，通过皮肤的吸收渗透，对人体的健康确有诸多好处，今天，就在此详细说一说，到底有哪些，对养生保保健起到哪些作用。其实，泡温泉有着令人复健的神奇功效，但它的原理却非常简单，所以，只要坚持泡温泉，我们就可以重新找回失去的青春。

泡温泉的好处
1、泉水恒温45°C.冬日驱寒，夏日防暑、夜浴则睡眠安稳，疲于则精神复振
2、“旅游是享受，是心灵的释放，是抓住生活的每一朵浪花，然后在回忆里串成最美的记忆，照耀日后荒芜的岁月。

3、泡温泉对寒湿体质特别有效。寒气郁结与湿气凝滞是很多人身体不适的主要因素。崔宇革其实寒湿气对人体的伤害主要是它们阻塞了我们的经络，经络不通，百病丛生。泡温泉通过反射人体发射的生物波，能够使细胞产生共振，从而达到排出寒湿之气，打通经络的目的。

4、泡温泉能够促使身体细胞在人体静止的状态下进行自体运动，这种运动会燃烧脂肪，同时纳米小分子团水也会溶解皮下脂肪，形成脂汗排出体外。这种脂汗类似于我们平时使用的护肤品，可以让我们的皮肤更光滑细腻。根据医学专家的研究，人每累计泡半小时温泉，相当于慢跑了两公里的运动量，所以坚持泡温泉可以让体形变得更完美。

5、泡温泉可以改善精神状态。泡温泉可消除疲劳;活络筋骨、减轻酸痛;冷热泉交替的方式可加速放松全身。让您在经过温泉的洗礼后，全身充满能量。

6、泡温泉可以改善三高症状。三高症其实就是体内毒素积累过盛从而阻塞了我们的气血通道，影响了机体的正常功能。而泡温泉能够释放大量的负离子与生物波。负离子能够使血液循环加快，能够清除附着在血管壁上的垃圾。生物波可以令我们受损与休眠的细胞恢复功能，从而让身体重新开启原本的功能。所以，清理了血管，高血压高血脂就好了，胰岛恢复了功能，糖尿病也就没了禹州天气预报。

7、温泉因具有极显著的医疗保健和美容护肤功效，被誉为“美人汤”。亲近纯天然养生温泉，休养生息，濯尘焕心，可亲身体会到古人“温泉水滑洗凝脂”的美好感受叶蓉然。

8、乐游旅游带您赴思南享受温泉沐浴、养生保健、生态旅游、休闲娱乐、特色美食等全身心放松感受之旅。

发团日期
直通车：满车天天发班
198元/人
小孩：1.2米以下138元/人（含车、保险、导服）
1.2M以上-1.4M168元/人
1.4以上与成人同价
代售门票100元/人（不含餐，提前电话预定）
行程安排：
07:00分吉首集合出发（集合时间、地点以导游通知为准）前往赴铜仁九龙洞温泉度假庄园，倚靠于九龙洞国家级风景名胜区六龙山下，相伴于游远流长的锦江河畔，九龙洞温泉度假庄园仿佛身处世外桃源褚栓忠，办理完手续后，可自由享受养生仙境——【九龙洞温泉】。下午16:00左右返回吉首，结束愉快行程！
用餐：早餐：敬请自理中餐：敬请自理晚餐：敬请自理住宿：家
费用包含：1）交通：全程空调旅游车，车型根据实际人数安排。临时取消，请补100元/人的车位费；2）住宿：家（自理）3）用餐：自理，如需统一安排正餐加35元/人/餐4）门票：含景点第一道大门票，不含景点第二门票及另付费项目备注：如游客取消行程内某景点游览，旅行社将按旅行社团队优惠价退还该景点门票费用。5）导服：持证导游服务。6）儿童：1.2米以下儿童车位、导服，1.2 米以上儿童按成人收费7）行程安排：在不减少景点情况下,导游可以灵活调整行程游览顺序王样老师。8）其他：含旅行社责任险，赠送旅意险每人一份。（具体赔付责任、赔付标准、理赔由保险公司负责解释和履行）费用不含：1、各县城至吉首市的区间交通费用；2、因不可抗力因素所引致的额外费用；3、因旅游者违约、自身过错、自身疾病导致的人身财产损失而额外支付的费用；4、个人消费（如景区内二次交通费、酒水、饮料、电话等未提到的其它服务）；温馨提示：
旅游者如有此需求或自由活动期间要求提供行程外服务并要求旅行社代为安排的，旅行社在不影响其它旅游者情况下可代为安排，旅游者签字确认均视为其自主意愿。

泡温泉注意事项：
1、注意遵守温泉单位的相关规章制度及要求，文明入浴。2、泡温泉以前西部放歌简谱，最好先了解温泉的种类，并根据自身条件进行选择，才能真正达到泡温泉的预期目的，并可避免给身体带来伤害。根据水质划分，温泉一般分为中性碳酸泉、碱性碳酸氢钠泉、盐泉和硫磺泉四种。温泉的水质不同，则对不同的病症具有不同的疗效。如各种成分都有的单纯泉，对于神经痛、风湿、皮肤病等有疗养作用；含有二氧化碳的碳酸泉，则对治疗高血压、心脏病有好处。3、最好不要独自一人泡，以免发生意外。4、避免空腹、饭后、酒后泡温泉祁黄羊去私，泡温泉与吃饭时间至少应间隔一小时。5、一定要记得把身上的金属饰品摘下来，不然首饰会被硫化成黑色。6、选择适应自身的高、中、低温度的温泉池，一般从低温到高温，每次不宜超过15分钟。7、温泉不宜长时间浸泡，否则会有胸闷、口渴、头晕等现象。在泉水中感觉口干、胸闷时，就得上池边歇歇，或喝点饮料补充水分。8、过烫过酸的温泉不要泡，温度在30～45℃比较适宜。9、皮肤干燥者浸泡温泉之后最好立刻抹上滋润乳液，以免肌肤水分大量流失引起不适。10、泡完温泉后不必再用清水冲洗警察遇到兵，但是强酸性温泉和硫化氢温泉刺激性较大，最好还是再冲洗一下，以防有副作用，皮肤容易过敏的人更要注意了。11、有心脏病、高血压及有动脉硬化的人，要浸温泉之前，要先慢慢地用温泉擦身体，再泡温泉，不可以一下子就去泡温泉，才不会影响血管收缩。高血压患者出浴时不要马上接触冷空气（容易造成脑中风）。12.如果在浸温泉的时候，感觉身体不舒服时，就应该离开，不可以继续的在浸温泉。
12、温泉所含的硫磺及其它酸碱物质可以消炎杀菌，对一般感染性或寄生性皮肤病颇有疗效，但有时也会刺激皮肤伤口而造成恶化，甚至导致“温泉性皮肤病”。然后建议你自带浴衣，不要穿公用的，毕竟自己的比较卫生凤翅镏金镗。


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