18般电饭煲美食做法！宿舍必备操作镜心之歌，拯救懒癌吃货！-株洲吃喝玩乐夏怡然

对于不会做饭的小伙伴
或者懒癌晚期患者
电饭煲简直就是神器
做饭做菜做汤样样都行
来get这18道电饭煲美食
保证周周都不重样

1
主食篇
主食是每天必备的，保证每天所需的营养和饱食宋名扬，下列就get几种方便的电饭煲美食吧！
电饭煲番茄饭
操作难度：★
具体操作步骤：
食材洗净全部放入电饭煲中
番茄整个扔下去，连切都不用！
接下去全部交给电饭煲煮饭就好
煮好后加香油、酱油盐、胡椒粉调味

电饭煲腊味饭
操作难度：★
大米淘洗干净，加水，倒入电饭煲
把煎好的腊肠铺在米饭上开始蒸饭
煮好饭后倒入酱油杀人网站，搅拌均匀即可开吃~

电饭煲烤红薯
操作难度：★
具体操作步骤：
将红薯洗净，不要去皮，用牙签扎几个小洞
放到电饭煲内，不用放水一滴水也不放

开始煲仔饭功能跳到保温后
用筷子插一下看看是不是轻易插透
味道跟街边烤红薯一模一样

电饭煲煎饺操作难度：★
具体操作步骤：
电饭锅刷油（建议刷多一点油，防粘锅）
放入速冻饺子（不用解冻）
倒入一小碗清水没过饺子的一半
盖上盖子，煎5-8分钟即可出锅

只要洗一双筷子和电饭煲，超级适合懒人
建议刷多一点油，防粘锅~

煎饺抱蛋
在煎饺快煮熟的时候打下一个鸡蛋即可

同理可得电饭煲版水煎包

电饭煲蜜汁叉烧
操作难度：★★
具体操作步骤：
把肉洗干净朱家臣，沥干水再用叉扎一些小洞
倒进叉烧酱（超市有售）腌制一下

用小刷把锅底上刷一层油
把腌制好的肉放在电饭锅上焗第一面
焗至跳制，再反面焗至跳制即可

电饭煲虫草花鸡粥
操作难度：★★☆
具体操作步骤：
1、鸡腿斩成小块，加入姜丝、
花生油、生粉腌30分钟
2、电饭煲内煲好白粥粥底（加点瑶柱更鲜）

3、此时的米已经煮的都爆开了花
再添加入虫草花跟鸡肉
4、续煲10~15分钟即可
食用时加盐跟胡椒粉以及葱花调味

电饭煲窝蛋牛肉
操作难度：★★☆
具体操作步骤：
1、大米洗净加水，放电饭煲，按下煮饭
牛肉、胡萝卜（如果有）切好备用
2、待饭里的水快收干时
把以上食材放入盖上盖

3.保温时倒入一个鸡蛋，盖盖焖5分钟
4.最后开盖，把适量酱油、盐、油、水
搅匀后倒入搅拌，就可以开吃


2
煲汤篇
汤是养生美颜的必备陈情表教案，每天空闲给自己小堡一口浓汤，保证让你神清气爽的过好每一天。
电饭煲玉米排骨汤
操作难度：★★
具体操作步骤：
排骨、玉米、胡萝卜洗好、切块
排骨焯一遍水，把所有材料放进锅
加水和材料平齐，王翊丹按下煲汤键
煮好后加盐调味

同理可以煲：
红萝卜玉米莲藕排骨汤
海带红萝卜排骨汤
番茄玉米排骨汤
堪称0失败的一款懒人汤~

电饭煲焖牛腩萝卜
操作难度：★★★
具体操作步骤：
1.白萝卜去皮切块焯水
焯水时放四分之一块片糖
2.牛腩切块海苔亿万富翁，冷水入锅
加葱结、2片姜和一勺料酒
煮到筷子能顺利戳入牛腩即可
3.然后捞出牛腩、葱结和姜片
将牛肉汤过滤放一旁备用

4.电饭锅内放一茶匙油爆香姜片、花椒、八角和蒜
再放牛腩和一瓷勺料酒翻炒一下，倒入牛肉汤
加四分之一块片糖和陈皮，按下煮汤键

5.大约一小时，拔掉电源，焖半小时
加入焯过的白萝卜继续熬煮半小时
最后放盐和胡椒粉调味

电饭煲南瓜银耳糖水
操作难度：★★
具体操作步骤：
1、银耳洗净武法武天，用冷水泡发后，撕成小块
2、南瓜洗净去皮去瓤切小块，红枣洗净
3、电饭锅内加冷水没过银耳，按下煮饭键

煮开10分钟后，倒入南瓜、红枣
4、再煮开10分钟后，
按保温键焖煮30分钟左右
放入适量的冰糖煮化即可

一碗排毒养颜的靓糖水
最适合各位小仙女啦~

原只冰糖雪梨
操作难度：★☆
具体操作步骤：
1.将去核去顶部当做盖子
再借助勺子挖除中间的核
2.隔水炖至冰糖溶化即成

电饭煲冰糖雪梨银耳糖水
操作难度：★★
具体操作步骤：
1.把雪梨洗净去核切粒，雪耳浸软后剪开
2.把5碗水倒入锅中煮沸
放入雪梨、雪耳、枸杞子

南北杏按下煲汤键后
转保温焖约10分钟
3.加入冰糖调校至自己喜欢的甜度

冰糖雪梨银耳清心润肺
关键还养颜美容
秒杀面膜好嘛~

3
小吃&甜点篇
保持好心情是小吃和甜点的拿手好戏，经过忙碌的一天来一点小吃和甜点，重提自己的心情！
电饭煲豉汁凤爪
操作难度：★★★
具体操作步骤：
凤爪洗净后砍成两段方便入味
再用开水焯一下
电饭锅中放入凤爪，豉油，香叶和八角
还有一点清水，按煮饭键
当电饭煲跳闸后再按一次
焖多15分钟即可出炉

成品酥软又弹牙，吃起来却酥糯
鲜亮诱人的酱色,软烂入味的凤爪入口
轻轻一吮就会脱骨，满满的原蛋白
好吃又美颜！

电饭煲酸奶
操作难度：★★★
具体操作步骤：
1.取一只碗，倒入30ml酸奶、200ml牛奶
裹上保鲜膜，用牙签戳个小洞
2.电饭煲里倒入能没过碗底的热水即可
把碗放进去，调成保温模式闷2小时左右
断电后继续闷3小时

3.取出碗，根据自己喜爱的甜度
放入适量白糖搅拌至糖分融化后
晾凉放入冰箱冷藏即可
还可以加上草莓、芒果等水果，口感一流

每天喝纯牛奶喝豆浆觉得无聊
不如自制酸奶啦，步骤不算多
起码无香精色素添加剂，吃起来更安心
更省去了买一个酸奶机的钱！

电饭煲双皮奶
操作难度：★★★★
具体操作步骤：
1.准备好食材：
纯牛奶250克，细砂糖15克，鸡蛋清2颗
2.纯牛奶加入砂糖，加入两颗淡的蛋清

3.用蛋抽搅打均匀
蛋奶液过筛，倒入蒸碗里
4.没有盖子的碗可以盖上保鲜膜
5.电饭煲装入适量多的水，放上锅蒸
6.按电饭煲蒸煮键蒸15分钟
关掉电源闷5分钟即可

可以放上红豆、莲子、蜜豆等
DIY的味道也是极棒！

电饭煲菠萝果酱
操作难度：★★★
具体操作步骤：
1. 买菠萝切小块，尽可能弄成泥状倒入电饭煲
2.加入冰糖搅拌调味
按下煮饭键，边煮边搅拌
5. 熬到水分收干，变得粘稠，即可断电

6. 将菠萝酱趁热装入干净玻璃瓶中
拧紧盖子，倒扣至冷却，密封冰箱冷藏

因为没有添加剂开盖之后尽快食用噢
平时可以夹着面包和吐司当早餐~

电饭煲牛肉干
操作难度：★★★
具体操作步骤：
1、牛肉切条/切片，凉水下锅汆水后，捞出沥干
2、把牛肉、香料放进电饭煲
加适量盐、糖、料酒、老抽拌匀后
3、开启煮饭模式钱王陵，跳闸后再焖10分钟就好


吃货宝宝们都学会了吗？
根据难度星级
在工作日或者周末就可以做起来啦~