18斤脂肪有多大一坨耿莲凤？看完就想去健身！-MZ健身俱乐部白纹伊蚊
18斤脂肪有多大一坨？看完就想去健身！
一张图告诉你，
5磅、10磅、15磅、20磅脂肪有多少？
▼

原来18斤脂肪有这么大一坨邵乔茵！
（1磅=0.9斤）
是不是觉得有点可怕？
再来看肌肉和脂肪的对比：
1磅肌肉 VS 1磅脂肪
▼

2公斤脂肪 VS 2公斤肌肉
▼

5磅脂肪 VS 5磅肌肉
▼

可以看出
同等重量的肌肉和脂肪，
它们的体积却完全不同。
肌肉帮助身体燃烧更多热量，
脂肪则在身体储存更多热量。
▼

一个人身体
肌肉含量和脂肪含量的多少，
决定了一个人的身材糟糕便利店。
▼

你想要脂肪多一点，
还是想要肌肉多一点王子峥？
▼

如果觉得以上还不够直观的话，
那么下面这组对比图
会让你看到身体上明显的变化。
1、
65kg体重＋19%体脂率
VS
65kg体重＋9%体脂率
▼

2、
体重139磅VS体重148磅
▼

3、
同样是130磅体重笑傲飞鹰，
你会选左边还是选右边？
▼

4、
125磅健身前 VS 130磅健身后
体重增加了线粒体夏娃，身材却越来越好了。
▼

5、
从63kg到66kg，
在好身材面前体重算个屁！
▼

6、
蜜桃臀 VS 脂肪臀，
你会选哪个？

其实每个胖子的体内正室嫡出，石乃文
都藏着一个好身材的“瘦子”。
管住嘴迈开腿，
让好身材的自己出来吧沃兹基硕德！
▼


你要的就是行动起来，

坚持练下去邪宝，真的没有身材不好的。
一