18M36M辅食食谱汇总-Yougur营养辅食

辅食能补充母乳中营养素的不足股票培训班，锻炼宝宝咀嚼能力和吞咽能力的同时，还能增强消化机能、促进神经系统发育，培养良好的饮食习惯。按照由一种到多种、由少量到多量、由稀到稠、由细到粗的顺序，在适当的时候添加必要辅食、调整问题辅食、丰富单一辅食是宝妈们育儿路上的必修课。
不过别怕战火青春，按月龄分类菜谱汇总就在下方，点击图片或名称即可获得详细做法~
月龄 18M+
每天总奶量控制在500-600ml。
辅食每日三次，开始过渡到清淡少盐近似成人饮食的块状，其中谷薯类50-100g，蔬菜类50-150g，水果类50-150g，肉禽鱼50-75g桑寄生茶，油类8-15g，全蛋1个。
锻炼和家人共同进餐红利圈，点心上午、下午各一次红莲骑士兽。
桃山月饼18M+香煎藕盒18M+冰皮肉松月饼18M+芝士地瓜吐司盒子18M+黑芝麻香蕉吐司18M+花生酱西多士18M+红枣蛋糕18M+黄豆罐头18M+麻香紫薯酥18M+香脆仙贝18M+藜麦八宝饭18M+香菇秘制鸡翅18M+芝士焗番茄18M+油酥烧饼18M+彩椒鸡肉丁18M+迷你小南瓜18M+彩椒披萨18M+南瓜紫薯饼18M+煎饼侠18M+南瓜五彩藜麦饭18M+五彩藜麦吐司盏18M+黄瓜竹子18M+

月龄 24M+
每天总奶量控制在500-600ml。
辅食每日三次，开始过渡到清淡少盐近似成人饮食的块状。其中谷薯类50-100g，蔬菜类50-150g，水果类50-150g，肉禽鱼50-75g，油类8-15g坂田荣男，全蛋1个豆客网。
锻炼和家人共同进餐，点心上午、下午各一次。
除坚果和致敏食物以外，基本所有种类的食物都能吃。

止咳棒棒糖24M+黑芝麻藜麦沙拉24M+海苔米饭饼24M+红豆派24M+红豆西米露24M+海苔薄脆饼干24M+芒果班戟24M+苦瓜煎蛋24M+金针菇豆腐卷24M+藜麦水果沙拉24M+

月龄 36M+
每天总奶量控制在350-500ml。
辅食每日三次金泽洙，开始过渡到略切碎的家常菜，锻炼和家人共同进餐，点心上午、下午各一次。其中谷薯类80-125g，蔬菜、水果类100-200g，肉禽鱼50-75g夺爱夫君，油类10-20g，全蛋1个，大豆类5-15g。
过敏性食物以外，可以开始添加坚果，所有种类的食物都能吃。

彩色芋圆36M+
彩色汤圆36M+

每个宝宝情况不同，可以根据宝宝对辅食的接受情况适当调整奶量及其他食物，文中涉及摄入量仅供参考。
Yougur营养辅食将不定期持续更新。董湘昆敬请期待！
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