18.12.10~18.12.15 爱尚幼儿园食谱-义县爱尚幼儿园胡昌升
爱尚幼儿园食谱 18.12.10~18.12.15
幼儿预防感冒四原则:
一、环境温度适宜
寒冷的冬季,家长怕孩子受凉总要给孩子穿着厚厚的棉衣,幼儿的体温与成年人相差不多,只是他们的体温调节中枢功能较差,在过冷或过热时不能调节。医生建议,判断孩子衣服是否够穿,有两种办法:一模锁骨,二摸背。如果锁骨是温热的,说明衣服穿的不多不少;如果背后有汗,甚至衣服都已经湿了,显然孩子需要及时减衣了。
二、定时通风换气
冬季是呼吸道感染的高发季节石占明,冬季由于供暖,造成了室内外温差过大中年计划,在北方尤为突出,室内温度高,湿度相对较低尹玉林,加上窗门紧闭,室内空气流通差,居室内的微生物密度较高,一些致病菌和病毒易侵袭幼儿体内。所以,即使是在寒冷的冬季,也要定时开窗换气,加大室内湿度。
三、坚持户外活动
有些父母惟恐孩子冻着,天气一凉,就不让孩子出屋四季秋海棠,孩子呼吸道长期不接受外界空气的刺激,得不到耐寒锻炼,接触了感冒病人后,因对病原菌抵抗力差,很易患病。所以37号坟墓,黄雨桐应该坚持让孩子做户外活动,天气冷可选择太阳光充足、风较小的时候,让孩子在大自然中活动半小时到一小时,可提高孩子的体质。
1周一
营养早餐：白菜粥 浇汁鸡蛋
美味间点：山楂布丁
丰盛午餐：米饭 圆葱炒鸡蛋
酱爆三丁 蒜香茄条
缤纷水果：皇冠梨
可口晚餐：软米饭 炸素丸子
牛肉炖土豆萝卜2周二
营养早餐：青菜肉丝面
五香鹌鹑蛋
美味间点：三明治蛋糕
丰盛午餐：软米饭 蒜苔土豆条
烧豆角 虾仁豆腐
缤纷水果：甜桔子
可口晚餐：糖馒头 骨棒炖酸菜3周三
营养早餐：葱花鸡蛋饼
冬瓜片粉虾仁汤
美味间点：威化饼
丰盛午餐：炸酱面
（肉沫、鸡蛋、青椒）
缤纷水果：苹果
可口晚餐：米饭 葱香鸡蛋糕
香菇炒油菜4周四
营养早餐：肉馅小馄饨
香酥饼
美味间点：小馍丁
丰盛午餐：米饭 包菜炒粉
宫爆鸡丁 番茄炒鸡蛋
缤纷水果：香蕉
可口晚餐：软米饭 炸鲜蘑
家常乱炖5周五
营养早餐：二米粥 南瓜饼
凉拌三丝
美味间点：牛奶饼干
丰盛午餐：软米饭 黄瓜片火腿炒鸡蛋炒有机菜花
豆芽炒粉 炒有机菜花
缤纷水果：桔子
可口晚餐：米饭 红烧鸡脖
白菜炖干豆腐6周六
营养早餐：巴士鲜牛奶 火腿切片
三明治蛋糕
美味间点：旺旺仙贝
丰盛午餐：米饭 蒜苗炒白丸子
海米南瓜 西芹炒粉头
缤纷水果：苹果
可口晚餐：小笼包
紫菜蛋花汤

快来和我
一起用膳吧~每周小明星