18 种食物告诉你答案 以形补形有多少道理？一张图-丁香医生


丁当不止一次科普过：
吃香蕉不通便，生香蕉还可能加重便秘张葳葳。陈荣竣
大家不要被香蕉的外形给欺骗了，不能靠以形补形就补出便便。
相信不少朋友可能会觉得委（恶）屈（心），也可能觉得不服：
老话儿不是都说「以形补形，吃啥补啥」吗？
怎么就不行了呢？就不行了呢鼎新机场？！了呢？！……





总的来说二月二日出郊，道理其实很简单：
任何食物的外形达文西是谁，都是给眼睛看的绑来的新娘，而不是给嘴巴吃的，不是给胃肠消化吸收的。
在很多版本的流言里，还有一套一套的营养特点如何如何的说法：
番茄中的番茄红素对心脏好；
胡萝卜中的胡萝卜素对眼睛好；
核桃中的 ω-3 脂肪酸对大脑神经功能好……
这些在营养学上，可能是没错是能扯上那么一丢丢关系，但意义真不大。
身体的任何部位、任何器官要发挥好对应的功能大唐顺宗，需要的营养都是多方面的，一定不是某个单一营养素、单一食物就能「补」好的郑咏恩。
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