17日珠峰环游（重庆集合） 魂牵梦绕——天上的西藏-南昌同城户外网
西 藏
地球的第三极，澄澈的蓝天、清新的空气，
满城的阳光、飞舞的经幡，
雪山高耸入云霄、云卷云舒映湖泊，
日复一日修行诵经的僧侣，
心无杂念朝圣跪拜的信徒，
关于虔诚的信仰，关于美景的向往
西藏-是每个人心中必然要圆的梦鹿寨都市论坛，人一生必去的地方！
我相信，这是一次梦幻仙境般的旅程，是一次拷问灵魂的旅程!
走吧，让我们一起去那个比远方更远的地方!
也许，你会发现，走远了，离心却更近了;走远了，最初的起点反而恰似我们的远方;走远了，我们才有可能思念重新爱上我们原本抱怨的生活……还在等什么?走吧降妖伏魔录!跟我们一起上路去触摸心灵的天堂!

最美川藏线+青藏线——康定-新都桥-巴塘-八宿-波密-林芝-拉萨-纳木错-那曲—格尔木-青海湖-兰州17天大环线
★★★品质安排★★★
1、独家经典行程
2、全程配备氧气罐、血糖仪、温度计等，保障你的旅途身体安全；
3、配备藏袍、羌服等传统民族服装或者行途旅拍时各种旅拍道具，让旅途照片更丰富多彩；
4、高原保障：随团携带氧气瓶、高反药，应对高海拔目的地出现的高反症状，保障队员安全；
5、特色安排真实感受目的地风土民情和生活日常，丰富的活动设计、精细的人文讲解、让队员真正的参与到旅行中；
6、游戏设计、队员互动，丰富的互动环节设计，让旅途不再枯燥单一，寡淡无味；
行期及价格
2018年7月21日—8月06日 6480元
2018年8月04日—8月20日 6480元

拉萨，在藏语中为“圣地”或“佛地”之意，因为每年平均日照比在同纬度上的东部地区几乎多了一半，比四川盆地多了2倍，故称“日光城”。虔诚的朝拜者，刻着经文的转经筒，金碧辉煌的布达拉宫，云雾缭绕的唐古拉山，湛蓝如洗的天空，神秘而深厚的宗教文化，干净而原始的自然风景，以及被众多背包客盛赞为“净化心灵”的城市力量，吸引着越来越多的游客前往拉萨。


纳木错位于西藏自治区中部，是西藏第二大湖泊，也是中国第三大的咸水湖。"纳木错"为藏语，蒙古语名称为"腾格里海"，都是"天湖"之意。纳木错是西藏的"三大圣湖"之一。纳木措是古象雄佛法雍仲本教的第一神湖，为著名的佛教圣地之一。纳木错南面有终年积雪的念青唐古拉山，北侧和西侧有高原丘陵和广阔的湖滨。它的东南部是直插云宵，终年积雪的念青唐古拉山的主峰，北侧倚偎着和缓连绵的高原丘陵，广阔的草原绕湖四周，天湖象一面巨大宝镜，镶嵌在藏北的草原上。


珠峰大本营（创建于2014年10月17日），是为了保护珠峰核心区域环境而设立的保护地带，海拔5200米，与珠峰峰顶的直线距离约19公里。这里有帐篷供登山者和游客入住，还有旅馆、茶座、商店甚至邮政所；门前都有太阳能电池板，提供晚上照明。这里是普通人能到达离珠峰最近的地方，也是距离天空最近的地方。


青海湖又名“措温布”，即藏语“青色的海”之意，位于青海省西北部的青海湖盆地内，既是中国最大的内陆湖泊，也是中国最大的咸水湖。由祁连山的大通山，日月山与青海南山之间的断层陷落形成。青海湖地处高原，在7、8月份日平均气温也只有15度左右，此时是青海湖最美之时，环湖千亩油菜花竞相绽放，碧波万顷的湛蓝外围散布着金灿灿的亮黄，高山牧场的野花五彩缤纷，如绸似锦，数不尽的牛羊膘肥体壮，点缀其间。

林芝是中国西藏自治区曾经存在的一个地区，古称工布，藏语意为"娘氏家庭的宝座或太阳的宝座"，位于西藏自治区东南部，行政公署驻林芝县八一镇。林芝地处雅鲁藏布江中下游。其西部和西南部分别与拉萨、山南两地市相连，东部和北部分别与昌都市、那曲地区相连，南部与印度、缅甸两国接壤沛雨甘霖。被称为西藏的江南，以世界上最深的峡谷--雅鲁藏布江大峡谷著称于世。
【行程安排】
D1重庆—成都—雅安—康定
早上按领队通知时间集合出发，目标：魂牵梦绕—天上的西藏车上开始我们的团队建设活动，一些户外游戏，使我们更早点成为一个整体，用心去感受西藏的绝佳风景。经过成都、雅安，沿途欣赏川西风光，晚上入住康定宾馆。
住宿康定市区【标准间】
D2康定—折多山—新都桥—高尔寺—雅江—世界高城理塘—眼镜湖—巴塘
早上到达藏区第一道横断山屏障“折多山（4235米）”到观景台欣赏折多山美景，如果天气好，可以看见贡嘎的“日照金山”，“卡子拉山（4816米）”约中午到达“世界高城理塘（4050米）”，午餐后然后经过“美丽的眼睛湖海子”赶往海拔较低的巴塘县（海拔2300米）一路川西风光的绝佳美景，晚上住宿，以便大家能更好的适应高原反应。住巴塘县城客栈。
住宿巴塘县城宾馆标准间
D3巴塘—芒康—东达山—左贡—八宿
早上巴塘出发，行约10公里到达川藏交界处“竹巴笼金沙江大桥”下面我们开始进入著名的“三江并流区”精彩、壮观绝美的川藏风光精华从这里就正式拉开序幕了翻越芒康山到达芒康午餐，中餐后继续出发，经过险峻的觉巴山，脚下就是三江并流的第二江“澜沧江”经过川藏第一座5000米级高山“东达山”，下午我们会翻越“怒江山”脚下就是三江并流的第三江怒江，这里风光无限美，世界公里奇观“108道拐”在这里能看到全景，下到山底，这里有怒江天险的奇观，晚上入住八宿县城。
住宿八宿县城宾馆标准间
D4八宿—然乌湖—米堆冰川—波密
早上出发前往然乌湖，沿途雪山林立、野花遍地；中午前然乌美景瓦村、著名的米堆冰川：“世界级冰川奇观”的米堆冰川这一个雪藏深山的精灵；零距离触摸那高达七八百米从天而下的冰瀑布，由衷地赞叹着大自然的造化。晚上住波密宾馆。住宿波密宾馆标准间
D5波密—鲁朗—南迦巴瓦—林芝
早上8点继续向圣城拉萨挺进，今天我们的主要风景是：通麦—排龙的公路天险、帕隆藏布江、鲁朗林海、色季拉山、中国最美的雪山“南迦巴瓦峰”“加拉白雷峰”今天的美食：西藏罐头白菜、鲁朗石锅鸡；夜幕降临薛神，我们漫步在林芝“尼羊河”边，感受这西藏的江南。晚上住林芝县城客栈。
住宿林芝宾馆标准间
D6林芝—米拉山—墨竹工卡—工布江达—拉萨
早上早起离开八一镇，沿途经过尼羊河，欣赏中流砥柱风光；然后翻越尼羊河的发源地米拉山垭口（5200米）、工布江达约晚上18点达到圣城拉萨，晚上住拉萨，好好休息和调整。
住宿拉萨市区宾馆标准间
D7拉萨一天
早上自然醒，下午去色拉寺看著名的佛教辩经，慢慢逛逛圣城拉萨市，感受藏传佛教文化。可以到“天海夜市”FB。晚上逛到拉萨广场，观看壮观的“布达拉宫“夜景，看广场的音乐喷泉，坐在广场石阶上，听着广场播放的藏族歌曲，看着雄伟的布达拉宫。晚上住拉萨。
住宿拉萨市区宾馆标准间
D8拉萨一天
早起上药王山观布宫晨景，然后进入布达拉宫参观，下午去哲蚌寺。晚上拉萨自由活动，可以去看看唐古拉风的歌舞表演。晚上住拉萨列兵大学生。
住宿拉萨市区宾馆标准间
D9拉萨—日喀则—扎西伦布寺—定日
早上乘车前往世界最高峰“珠穆郎玛峰”沿途我们经过日喀则、中途我们前往班禅大师故里扎西伦布寺，然后翻越5248米的嘉措拉山（世界第二高公路海拔）沿途高山草场、雪山、后藏文化等，风光无限。约下午17点到达定日县。晚上住定日县。
住宿定日白坝乡或县城宾馆标准间
D10定日—珠峰大本营—日喀则
早上6点出发前往“珠穆郎玛峰”大本营，我们会到珠峰最佳观台，这里可以看到4座8000米级雪山连成一排，非常壮观。约中午我们到达珠峰观景台，我们尽情的照相邓森山，也可以再往里走走，这里经常都可以看到喜玛拉雅盘羊，我们终于可以站在世界最高峰脚下，留下我们的脚印，这个回忆，也许是一辈子。晚上乘车返回日喀则市区住宿。
住宿日喀则市区宾馆标准间
D11定日—日喀则—三大圣湖之一（羊湖）环湖公路—拉萨
早上乘车沿着三大圣湖之一的【羊卓雍错】环湖公路；壮丽的羊湖风光，圣洁的雪山将我们环绕，下午我们翻越岗巴拉山前往三大圣湖只以的“羊桌雍措”零距离与羊湖“拥抱”羊湖周围7000千米级雪山非常多，景色非常壮观，下午我们翻越岗巴拉山鸟瞰整个羊湖。约下午17点回到拉萨。大家可以再去八廓街逛逛购买一点自己喜欢的东西带回去，晚上住拉萨市。
住宿拉萨市区宾馆标准间
D12拉萨一天
今天大家可以自由去八廓街逛逛，去玛吉阿米感受一下拉萨的阳光，还有景点没有去的可以再去看看，总之今天就是好好休整为后面壮美的青藏线准备如果有假期不够想提前结束行程返回的朋友可以到达拉萨后，结束西藏环线之旅购买火车或飞机票返回。
住宿拉萨市区宾馆标准间
D13拉萨—当雄—纳木错—那曲
早上8点出发踏上青藏公路前往西藏三大圣湖之一“那木措”周围沿绵的“念青唐古拉山”拥抱着这个美丽圣湖纳木错是中国第二大的咸水湖。位于西藏中部，湖面海拔4718米。湖的形状近似长方形，东西长70多千米，南北宽30多千米，面积1920多平方千米。湖水最大深度33米，蓄水量768亿立方米，为世界上海拔最高的大型湖泊。“纳木错”为藏语，而这个湖的蒙古语名称为“腾格里海”，两种名称都是“天湖”之意。纳木错湖意为天湖、灵湖或神湖，是藏传佛教的著名圣地陈少荣，信徒们尊其为四大威猛湖之一，传为密宗本尊胜乐金刚的道场，位于拉萨市当雄县和那曲地区班戈县之间。该湖被《中国国家地理》“选美中国”活动评选为“中国最美的五大湖泊”第三名。
住宿那曲县城宾馆
D14那曲—安多—沱沱河—格尔木
早上我们开始穿越世界第三极：青藏高原。翻越著名的“唐古拉山”垭口，在这里遥望“格拉丹东雪峰”穿越中国最大无人区“可可西里”说不定我们还能看见高原精灵藏羚羊；中午我们会到达沱沱河（长江发源河），在这里有长江源头纪念碑；有可可西里最出名的藏羚羊保护站“索南达杰”保护站，参观他们建立的藏羚羊保护站，和保护可可西里的英雄们合影；坐在风火山隧道口（世界最高的铁路隧道）听着韩红的“天路”感受这雄伟的青藏铁路；下午我们翻越“昆仑山”在这里我们能看昆仑山主峰“玉珠峰”晚上我们走出青藏高原到达格尔木市，品尝这里非常出名的：羊肉串、坑锅羊肉、羊蹄等美食。好好休息。住格尔木市。
住宿格尔木宾馆标准间
D15格尔木—都兰—茶卡盐湖—青海湖/黑马河
早餐后我们离开格尔木，朝青海湖出发。中午我们到达都兰，约下午我们到茶卡盐湖，感受中国天空之境，拍摄美丽大片，然后来到美丽的青海湖畔，慢慢感受大美青海湖。晚上在青海湖/黑马河入住。
住宿青海湖/黑马河宾馆标准间
D16青海湖—兰州
早起看青海湖最美日出，在一片草地中，遥看东方的青海湖天际线，红日缓缓升起。后乘车前往兰州，送火车站返程
结束神奇的西藏魂牵梦绕天上的西藏活动。
费用说明】 6280元/人，
【费用包含】
住宿费用：【全程15晚住宿】康定1晚、巴塘1晚、八宿1晚、波密1晚、林芝1晚、拉萨5晚、定日1晚、日喀则1晚、那曲1晚、格尔木1晚、青海湖/黑马河1晚，
餐费：行程包含【4个正餐】，其中特别安排鲁朗石锅鸡、户外特色牦牛火锅2个特色餐，早餐酒店包含，若酒店不含敬请自理行程中没有包含的餐，可以大家一起AA
门票费用：米堆冰川门票【包含进山车费】、然乌湖、药王山门票、扎什仑布寺门票、羊卓雍措门票、世界最高寺庙绒布寺、珠峰大本营【进山当地包车费、珠峰门票、珠峰进山环保费】、那木措门票【包车进山车费】、茶卡盐湖门票
领队费用：全程专业领队（兼司机）陪同，为大家提供24小时全面服务【包含领队住、行费用】
保险费用：30万旅游意外保险、400万旅行社责任险【高额保险全程护航】
【费用不含】1、行程中没有包含的餐，可以大家一起AA，也可以单独用餐；2、单男/单女报名请提前联系拼房，若无法拼房将产生单房差。3、行程中未提到的其他费用和不含各种个人开支，4，南昌-重庆，兰州—南昌往返大交通
领队：咖啡故事或其他领队（13307082186微信同号）
报名联系：嘟嘟13979183663（微信支付宝同号）
活动强度：1个星，较休闲，（10一68岁）
限制人员：不听从领队安排斤斤计较个性強不合群及身体不适合出行人员
友情提示：参加人员请参阅下方的温馨提示后报名
个人装备：正规旅游鞋，双肩背包（勿带拖箱），帽子雨伞手套、太阳镜及防晒用品、相机、换洗衣物、洗漱用品、饮用水零食等个人物品和常用药品
活动主办：（参加人员建立微信群）
南昌同城户外俱乐部 5201059（赣户外首家官方认证5000人群）
南昌同城户外俱乐部 2群 319739503
欢迎来北京路省府大院东二路俱乐部办公室考察交费喝茶
俱乐部多年来组织过数百次各种户外旅行活动均安全靠谱
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进藏注意事项：
一、出发前 ：
1、身体准备：进藏区前睡眠和休息要充足,有条件者可适当饮用红景天等饮料,严重高血压、心脏病患者、身体不佳者不宜进高原.凡有高血压、心脏病、脑益血、冠心病等病情或年龄在60岁以上，为了你的安全请勿隐瞒病情,你可另择它线或请提前告知旅行社(高山反应均不在旅游保险之内,如隐瞒病情,后果自负),并做好准备。
2、心理准备：保持乐观情绪,如有心理负担会加重高原反应,延缓人体适应高原气候,进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应,如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等,一般来说过1—2天后，以上症状都会逐步减轻或消失。我们安排的住宿均海拔低,不容易发生高山反应。
3、高原海拔高日照强烈，早晚温差大，需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫，同时建议带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定、头痛粉等物品。因路途遥远，有可能不能按时用餐，请带好巧克力、牛肉干等干粮。
4、友情提示：足够的相机内存卡、充电器、现金、手机及充电器、电池、湿纸巾、个人卫生用品。
5、车辆交通提示：因长时间高原行车，途中车辆负荷较重，可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况,请队员做好心理准备。如遇人力不可抗拒因素，如塌方、路阻、车辆故障，当地政府行为等造成行程延误，或不能完成上述景点，责任不在俱乐部，本俱乐部不承担赔偿责任，由此产生的超支费用由队员自理。但本俱乐部会积极配合解决。
二、旅行中 ：
1、适量饮用酥油茶、奶制品、红景天等饮料可增强对高原气候的适应能力。
2、初入高原多休息，多喝水多吃水果，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。
3、饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。
4、藏区属特殊地区，请团友和睦相处白珊珊，尊重民族地区的文化和信仰习惯。
5、如因队员自身原因，私自改变签定的行程路线，费用一律不退回并在今后所产生的费用由队员自理。
6、有些地方需骑马，需注意安全，必须由马夫牵方能骑，不能独自骑马，更不能骑马奔跑，险路和下坡路必须下马步行，否则造成损伤，概由队员自理，我们只由协助保险公司理赔，俱乐部不予任何赔偿。
7、此线路条件比较艰苦而且路途遥远，经常不能按时抵达就餐点，同时所经地区多为少数民族地区，条件有限、物质匮乏，用餐多有不合口味之处。
　8：请带好身份证,小孩带好户口本、以及相关能够门票优惠的证件。
温馨提示
1、我们的活动不同于传统旅游活动，对队员的安全、环保、守时和团队协作精神要求较高，受不了户外徒步，对吃住要求较高，较真、挑剔、不守时，喜抱怨，杨绿润要求保姆式服务和将本活动当低价购物团者请绕行!报名参加活动就是认可了活动行程说明，户外不是旅行社请勿同等对待！
2、本长线活动系户外AA约伴纯玩出行，由于户外运动有天然的危险性和不可预知性。领队组不对由本活动产生的风险以及往返路途中发生的风险负责，所有队员均应听从领队的指导，按照领队的安排从事力所能力的公共劳动，配合协助领队的工作。所有参加活动队员需无条件服从领队工作安排，
3、领队不是导游，也不是保姆，队员在出行期间应发扬户外运动自助、自立的精神，不能有凡事依赖领队的思想。所有队员要团结互助，发扬团队精神。
4、多为户外、摄影和深度游线路，操作比较复杂，根据外界天气、交通等各种情况的改变，领队有权根据天气、汽车及航班等因素调整活动线路并请勿抱怨。因交通延阻、罢工、天气、车辆故障、景点关闭、航班取消或更改时间等不可抗力因素由此导致的费用增加，由队员分摊！
5、我们基本会给大家投保旅行保险。我们不承担所投保的险种保额之外的赔偿。队员在旅行过程中，参与各种活动时应注意人身及财产安全(例如登山、骑马，游泳，高原反应等活动)，若因自身原因出现人身及财产损失，我们不承担赔偿责任！但我们会尽到救助义务！