17岁健美天才！体脂3%、肌肉炸裂血管分明乱宋，公开宣称自然健美？-肌肉志

承认别人比我们优秀
到底有多难？
照片里的这个小伙子
叫Jonah Marino
因为热衷于甜食
初中时戴小楼，体重就飙到了160斤


他意识到自己的健康问题
但采用了相当极端的方法
绝食
尽管体重迅速降到120斤
却又陷入厌食症的窘境

医生建议他：去健身吧，做力量训练。
2016年，他的15岁，体重恢复到了140斤左右刘南希，身高175cm的他乳聊吧，已经看起来非常匀称。

但短短一年之后，也就是2017年，他的体脂已经飙到3%，浑身血脉喷张，肌肉清晰得骇人。

要说只是刷脂到3%，当然并非不可能，但令人惊讶的是，他的体重也上升了许多，于是有人开始质疑他用药了。
由于经常被质疑，小伙在ins上公开宣布自己是纯自然健身，甚至去医院做药检自证清白。


但其实咱可以算一下，用FFMI公式。
FFMI =（1- 脂肪率）× 体重（kg）/（身高的平方，单位是米）
不依赖药物能达到FFMI极限是26，代入公式反算，得到最大体重为82kg，也就是说，在有记录的健美选手历史上，他不用药，最多能达到82kg畲山风论坛，据悉，他说自己目前的体重是162斤，如此看来，Jonah也完全可能只是靠自己非常优秀的基因。
毕竟，你也很难相信，这是只练了一年健美的阿诺——

（15岁的州长）

（16岁的州长）
州长在某采访中说自己15岁开始正式力量训练，但官网中的资料显示是14岁。
实际上，很多人对肌肉的误解关中刀客，是因为他们从没把健美当作一项体育运动。就像我们之前讲的，博尔特，全世界目前发现的运动员，只有他有那样不可思议的基因。

（图片来源：HOUSE365）
很多短跑运动员，奋斗一生也达不到那个速度，这就是基因，健美又有何不同？有的人肌肉就是很容易生长，有的人就是非常困难，就连职业选手也有这样的烦恼黎恩旺，州长就曾在说过：自己虽然在很早就获得了巨大的手臂和胸肌唐俊乔，但腿部始终是自己的弱项，特别是小腿，真的很难生长。

（24岁的州长）
那问题也来了
既然基因如此重要
为啥还说不要纠结基因呢？

因为大多数人以为的“基因”
都是误解啊沈佳润！
跑完步小腿粗了，就是长了肌肉？
练两周体重没降冬木古雨，就是不易减脂？
吃的多却没长肉，就是很难增肌？
所以什么叫科学精神呢？
科学就是让你不会再没有任何依据的情况下，就说出这种话——

事实往往是王挺革，不是别人总能突破极限，而是某些人自己给自己定义的极限太低，明明靠努力就能搞定的事儿，他还没做就说不可能。
还说博尔特，你怎么不说他是基因改造了呢？
很多肌肉炸裂的选手，只是凭借超强的基因和异于常人的努力，就达到了人们眼中的“不可能”，其实，你、我，也都有相当大的潜能。

很多时候，比起承认别人的基因比自己优秀，妄自猜测人家打没打药，自己却懒得像什么一样，才是一件真正丢人的事儿。
而比起纠结谁的基因比自己好，开发自己更多的潜能，真正为之付出努力，不爱长肉的就去狠吃狠练，容易发胖的就去控制饮食，才是一件更要紧的事儿。
—— END ——
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