17岁健美天才！体脂3%、肌肉炸裂血管分明，公开宣称自然健美？-PROIRON运动健身
关于我们
PROIRON运动健身
微信号 ：proiron2013
你身边的健康正能量
健身 | 运动 | 健康 | 励志
承认别人比我们优秀
到底有多难？
照片里的这个小伙子
叫Jonah Marino
因为热衷于甜食
初中时，体重就飙到了160斤

他意识到自己的健康问题
但采用了相当极端的方法
绝食
尽管体重迅速降到120斤
却又陷入厌食症的窘境

医生建议他：去健身吧，做力量训练。
2016年，他的15岁，体重恢复到了140斤左右，身高175cm的他，已经看起来非常匀称。

但短短一年之后，也就是2017年，他的体脂已经飙到3%，浑身血脉喷张，肌肉清晰得骇人。

要说只是刷脂到3%，当然并非不可能，但令人惊讶的是，他的体重也上升了许多，于是有人开始质疑他用药了。
由于经常被质疑，小伙在ins上公开宣布自己是纯自然健身，甚至去医院做药检自证清白魏海明。


但其实咱可以算一下，用FFMI公式。
FFMI =（1- 脂肪率）× 体重（kg）/（身高的平方，单位是米）
不依赖药物能达到FFMI极限是26，代入公式反算，得到最大体重为82kg，也就是说，在有记录的健美选手历史上燃情克利夫兰 ，他不用药，最多能达到82kg，据悉，他说自己目前的体重是162斤，如此看来，Jonah也完全可能只是靠自己非常优秀的基因。
毕竟，你也很难相信，这是只练了一年健美的阿诺——

（15岁的州长）

（16岁的州长）
州长在某采访中说自己15岁开始正式力量训练，但官网中的资料显示是14岁。
实际上，很多人对肌肉的误解，是因为他们从没把健美当作一项体育运动火玩七杀。就像我们之前讲的，博尔特，全世界目前发现的运动员，只有他有那样不可思议的基因。

（图片来源：HOUSE365）
很多短跑运动员，奋斗一生也达不到那个速度，这就是基因，健美又有何不同？有的人肌肉就是很容易生长，有的人就是非常困难ktplay，就连职业选手也有这样的烦恼，州长就曾在说过：自己虽然在很早就获得了巨大的手臂和胸肌，但腿部始终是自己的弱项，特别是小腿，真的很难生长。

（24岁的州长）
那问题也来了
既然基因如此重要
为啥小P还说不要纠结基因呢？

因为大多数人以为的“基因”
都是误解啊拯救少年犯 ！
跑完步小腿粗了，白纬玲就是长了肌肉？
练两周体重没降，就是不易减脂？
吃的多却没长肉，就是很难增肌？

事实往往是，不是别人总能突破极限，而是某些人自己给自己定义的极限太低，明明靠努力就能搞定的事儿环尾狐猴，他还没做就说不可能。
还说博尔特，你怎么不说他是基因改造了呢？
很多肌肉炸裂的选手，只是凭借超强的基因和异于常人的努力，就达到了人们眼中的“不可能”，其实，你、我，也都有相当大的潜能。

很多时候，比起承认别人的基因比自己优秀，小P觉得妄自猜测人家打没打药，自己却懒得像什么一样，才是一件真正丢人的事儿。
而比起纠结谁的基因比自己好，开发自己更多的潜能，真正为之付出努力，不爱长肉的就去狠吃狠练，容易发胖的就去控制饮食，才是一件更要紧的事儿。
-END-
图文整编／健身女神小P
文字原创动图来源新浪微博 转载请联系小P
（图片/文字若有侵权请联系小P微信：15235194672删除）
小P随时欢迎大家前来勾搭

长按二维码识别关注或搜索公众号“PROIRON运动健身”
获取更多型男美女
▼
简介:增肌减脂、有趣、有用、有干货！健身路上，你我同行！想要好身材就快快关注PROIRON运动健身！